Как уложить кроху спать
Привет, Мир! - Режим дня
17.07.2018 15:57

Зачастую молодые мамы и папы  сталкиваются с непростой задачей: уложить любимое чадо на ночной сон. Почему же эта, на первый взгляд простая задача, вызывает столько трудностей?


Одна из причин неугомонности малютки элементарный переизбыток энергии, которую ребенок просто не успел израсходовать за целый день.

В таком случае маленький хитрец придумывает всевозможные отговорки. Он резко может захотеть в туалет или проявить желание убрать на место все игрушки. Существует некоторое количество правил, которые помогут сделать процесс укладывания спать приятным как для крохи, так и для его мамы с папой.

Итак, первым и главным, что следует помнить – это соблюдение режима. Родители должны укладывать малыша спать и поднимать его с утра в одно и то же время. Не стоит нарушать такой распорядок даже на время выходных, каникул или болезни ребенка.

Далее, нужно постараться, чтобы перед сном малыш не играл в активные игры, не слушал громкую музыку. Лучше всего будет в это время начать подготовку ко сну: умыться, принять душ, почистить зубы, затем надеть любимую пижаму и отправиться слушать вечернюю сказку – вот те занятия, которые лучше всего делать пред сном.

Следует также помнить, что молодые родители должны проводить время перед сном с ребенком. Можно вместе убрать игрушки или почистить зубы, умыться. Некоторые родители придумывают длинные сказки с множеством приключений и рассказывают их в течение нескольких вечеров. Тогда малыш с нетерпением ждет продолжения и спешит улечься в кровать.

Четвертое правило: за 1,5 часа до сна следует покормить ребенка, а за полчаса дать ему выпить стакан молока или кефира.

Не стоит кричать на ребенка, даже если тот категорически отказывается идти спать. В противном случае, у крохи могут возникнуть проблемы со сном и появиться кошмары.

Не нужно также будить уснувшего малыша. Не стоит выяснять отношения после того, как малыш крепко уснул. Это все же может разбудить ребенка и испортить его сон, напугав непоседу.

Родители, которые будут следовать некоторым правилам, вскоре научаться контролировать своего малыша и без проблем будут укладывать его спать.