Как уложить ребенка днем спать

Иногда тихий час для ребенка превращается в настоящую пытку. Он с трудом дожидается окончания этого спокойного момента. Сделать дневной сон спокойным и безмятежным можно только при условии создания правильной атмосферы и проведения с детьми успокоительных процедур. 

Желательно затемнить комнату при обеденном сне и включить ребенку негромкую спокойную музыку на время тихого часа.


Не стремитесь уложить детей пораньше, соблюдайте режим, очень важно, чтобы ребенок испытывал усталость перед сном. Используйте игрушки, они помогают малышу быстрее уснуть. Также перед уходом ко сну почитайте ребенку, дайте ему возможность немного полежать и полистать журнал или книжку. Некоторым детям, чтобы уснуть, необходимо поворочаться с одного бока на другой, предоставьте такую возможность. Иногда можно посидеть с ребенком у кроватки и помассировать спинку. 

Некоторые дети днем никогда не спят. Однако и тоже нужен отдых. Попросите их хотя бы немного полежать, а затем поднимите и дайте возможность поиграть в спокойные игры.

Если у вас несколько детей и они очень шумные и активные, поставьте кровати между шкафами или полками, создайте ширмы, чтобы разделить помещение на спальные уголки.
Не нужно поощрять малыша подарками за сон, достаточно просто его похвалить, ведь сон ребенок не может контролировать самостоятельно.

Спать можно и на улице. Главное, подобрать хорошую коляску, например, популярны коляски трости - на данный момент один из самых оптимальных вариантов.