Как уложить ребенка спать?

Как уложить ребенка спать? Если ваш ребенок сильно капризничает перед тем, как уйти спать днём или вечером, это значит, что, скорее всего, ваш ребенок гиперактвный. Существует несколько способов успокоить и уложить такого ребенка спать.


Во-первых, неукоснительно должен соблюдаться режим дня. Ребенок должен каждый просыпаться ,принимать пищу, а так же ложиться спать в одно и то же время. Важно соблюдать правильный и постоянный режим дня, так как это важно для правильного организма ребенка. Немаловажно и то, чтобы ребенок любил свою комнату. Для того, чтобы ребенку хотелось возвращаться в свою комнату и засыпать там, важно поставить там хорошую, удобную и красивую детскую мебель. Интерьер комнаты достаточно сильно влияет на неокрепшую психику ребенка, поэтому очень важно, чтобы детская мебель была качественной и нравилась ребенку. Большой выбор детской мебели, кстати, можно найти на сайте http://www.dommebeli.spb.ru/detskaya-mebel/.

Не менее важно и то, чем занимается ребенок днём. Не стоит давать смотреть ребенку много мультфильмов или играть в компьютерные игры, так как это негативно сказывается на его психике, а так как ребенок практически ничем не занят, он не устает и капризничает перед сном. Поэтому важно, чтобы ребенок занимался активными видами спорта, например, плаваньем или гимнастикой, так как это способствует развитию ребенка. Так же больше значение имеют прогулки на свежем воздухе: если вы погуляете с ребенком перед сном, вы заметите, что уснет он гораздо быстрее, чем до этого, так как у таких прогулок хороший успокаивающий эффект. Ещё хорошо успокаивают и расслабляют ванны с травами, принятые перед сном. Они хорошо воздействуют на центральную нервную систему и способствуют крепкому и здоровому сну.