Готовимся к родам
Дыхание при родах
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
22.07.2018 08:46

Пришло время ехать в роддом. В голове роятся самые разные мысли - от того что нужно

ничего не забыть до того, как правильно дышать во время схваток. Женщину одолевает

страх, она боится что не получится вдруг что-то... Но, к счастью есть комплексные

упражнения, разработанные специально для тренировки дыхательной системы женщины во

время родов. О них мы сейчас и поговорим.

 

Несмотря на уровень болевого порога, с помощью таких упражнений есть возможность

управлять процессом напряжения и расслабления мышц в период схваток.

 

С древнейших времен дочери узнавали от матерей все больше информации на тему родов.

И чисто интуитивно матери сами слушали свое тело, его желания, правильно дышали и

передавали своим дочерям эти умения, хотя на уровне интуиции у последних тоже все

начало получаться как будто само собой. Комплексные упражнения свойственно выполнять

профессиональным вокалистам. И они четко знают с самого детства что выдыхая воздух

мышцы живота втягиваются, а при вдыхании наоборот. Подобным образом необходимо

дышать и во время родов. Нервы успокаиваются, сохраняются силы для дальнейшего

быстрого восстановления после родов, плод выходит намного легче по родовым путям.

Когда человек часто вдыхает и выдыхает, легкие слишком быстро вентилируются из-за

учащения дыхательных движений. В последствии в крови понижается  содержание

углекислого газа, происходит также сужение сосудов мозга что приводит к тому, что из

сознания вытесняются переживания.

 

Конечно же, каждый день таким образом дышать не стоит, ведь такой способ

используется чаще всего при интенсивной стрессовой нагрузке, которая и случается

с женщиной во время родов. Если у роженицы вдруг возникли сомнения по поводу своей

подготовленности к родам, по поводу умения правильно дышать, то есть смысл

воспользоваться возможностью пройти курсы подготовки беременных к родам. На таких

курсах вас научат не только правильному дыханию и правильному ведению беременности,

но и адаптируют к послеродовому периоду - уходу за малышом, его кормлению и

воспитанию. Поэтому не стоит пренебрегать такими образовательными программами.

Кстати, обучать правильному дыханию вас могут как одну, так и совместно с партнером.

И это в большинстве случаев помогает женщине чувствовать себя более уверенной в

процессе родов, ощущая поддержку партнера, да и боль не кажется такой сильной,

когда условным образом делится на двоих - на вас, и на отца ребенка.

 
Что необходимо взять с собой в родильный дом?
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
17.07.2018 11:18

Уже совсем скоро настанет тот день, когда вы встретите своего долгожданного малыша, которого носили в течение девяти месяцев. В жизни каждой женщины это очень волнительный момент.

Вас мучает вопрос, что же необходимо брать в родильный дом в первую очередь, а что нет. Но как вы можете подготовиться к неожиданностям? Не хочется, чтобы вас застали врасплох. Какие предметы обязательно необходимы, и какие являются пустой тратой денег и места?

Подробнее...
 
Как выбрать акушерку?
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
16.07.2018 15:07

 

Во время родов от акушерки зависит очень многое: при заботливом уходе и осложнения бывают реже, и потребление медикаментов сокращается почти на треть, и даже продолжительные и трудные роды воспринимаются более легко.

Подробнее...
 
Беременность – необычное состояние женского организма
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
15.07.2018 20:02

Беременность – необычное состояние женского организма. Зачатие новой жизни внутри организма женщины, величайшее творение природы. Очень необычное явление живой человечек живёт в утробе будущей матери. Он растёт, развивается.

Подробнее...
 
Подготовка к беременности после тридцати лет
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
21.11.2012 09:57

Подготовка к беременности после тридцати лет Сейчас все чаще женщины решают, что хотят детей, гораздо позднее, чем раньше.

Подробнее...
 
Роды на дому или в больнице. Какое решение принять
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
13.12.2011 17:39

alt Роды на дому - это безопасная альтернатива родам в больнице, но будьте осторожны с вашими ожиданиями того, что роды на дому менее болезненны, чем роды в больнице.


Рожаете вы на дому или в больнице, вы не должны забывать о специальной подготовке к родам. Во-первых, об упражнениях, которые уменьшают боль. Во время родов всегда существует промежуток между схватками, когда можно перевести дух. Но возможность наступления более глубокого расслабления между схватками зависит от того, насколько соответствуют ожидания женщиной боли во время родов и испытываемыми болевыми ощущениями. Объяснить это можно так, мозг человека находится в подвешенном состоянии между тем, что реально происходит и что ожидается. Когда же обнаруживается существенное различие, между тем, что ожидалось и тем, что есть, периферийные системы мозга могут закрыться для поступления гормона окситоцина, что и спровоцирует новые схватки. Поэтому насколько вы реально оцениваете ситуацию, настолько, можно сказать, более или менее безболезненными будут ваши роды.


Подробнее...
 
Роды в воде
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
13.12.2011 17:27

alt Возможно, каждый, кто слышал о родах в воде, скажет: "Да, действительно, в этом что-то есть". Данный способ имеет следующие преимущества.

Уменьшение боли. Когда рожающая женщина попадает в ванну с горячей водой, ее тело освобождается от гравитационной нагрузки, уменьшается процесс возбуждения нервных окончаний, что влияет на снижение производства организмом гормонов стресса и позволяет организму производить гормоны, препятствующие возникновению болевых ощущений, например эндорфины. Когда беременная женщина способна расслабиться физически, она способна расслабиться и морально. Поэтому многие женщины и врачи отмечают обезболивающий эффект воды.


Подробнее...
 
Анализы во время беременности
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
27.11.2011 18:31

alt Одним из самых информативных показателей здоровья является анализ мочи. По нему определяют даже сам факт беременности: в моче женщины через некоторое время после зачатия появляется гормон – хорионический гонадотропин (ХГЧ). Если гормон присутствует, полоска теста окрашивается в определенный цвет, – значит, женщина готовится стать мамой.

Подробнее...
 
Подготовка к посещению роддома
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
25.06.2011 13:25

Подготовка к посещению роддома Вам необходимо со своим ведущим врачом заранее договориться о нескольких очень важных вещах. Прежде всего, обсудите способ родовспоможения (Вы хотите рожать самостоятельно или есть все предпосылки для кесарева сечения), при каких условиях вы допускаете или врач считает обязательным проведение операции. Очень важно определиться и с датой родов при операции - в плановом порядке, или когда начнется сам процесс родом (внепланово).

Подробнее...
 
Физические упражнения для беременных
Скоро появится малыш - Готовимся к родам
25.06.2011 13:22

Физические упражнения для беременных Наша статья посвящена нескольким нужным и важным советам для беременных женщин о том, какие физические упражнения не рекомендованы и какие допустимы для будущих мам.

Прежде чем заниматься какими-либо упражнениями, необходимо получить согласие вашего доктора. Вы можете заниматься танцами, совершать утренние пробежки, ездить на велосипеде так же, как и до беременности.

Подробнее...